Dana 16. srpnja 2026. godine u Brnazama 410, u vremenu od 09:00 do 10:00 sati provedena je javna manifestacija „Dan biciklista“ u okviru Aktivnosti 2 – Programa aktivnog starenja, odnosno Aktivnosti 2.2.3. – Organizacija javnih manifestacija s ciljem prevencije bolesti te promicanja tjelesnog i mentalnog zdravlja starijih osoba i/ili umirovljenika, projekta „Uhvati ritam života uz aktivno starenje“, kodni broj:SF.3.4.08.06.0044.
Manifestacija je bila usmjerena na osobe starije od 55 godina i/ili umirovljenike, uz mogućnost uključivanja članova obitelji, volontera i drugih zainteresiranih građana. Cilj provedbe bio je potaknuti redovitu, sigurnu i dobi prilagođenu tjelesnu aktivnost, promicati zdrave životne navike te ojačati socijalnu uključenost i mentalnu dobrobit sudionika.
Tijekom manifestacije provedene su sljedeće cjeline:
|
Sadržaj |
Opis provedbe |
|
Okupljanje, prijava i uvodne upute |
Evidentiranje sudionika, upoznavanje s programom i sigurnosnim pravilima. |
|
Rekreativna vožnja biciklom |
Vožnja rutom prilagođenom mogućnostima sudionika, uz pratnju voditelja i volontera. |
|
Edukativno-informativni dio |
Informacije o koristima bicikliranja, sigurnosti u prometu i prilagodbi opterećenja starijoj dobi. |
|
Završno druženje i osvrt |
Razmjena dojmova, osvježenje i poticanje daljnjeg uključivanja u Program aktivnog starenja. |
PRIPREMNI DIO. U pripremnom dijelu sudionici su se okupili na polaznoj točki u Brnazama 410, evidentirani su na listi sudionika te su upoznati s tijekom manifestacije. Voditelj i volonteri pružili su osnovne informacije o sigurnom sudjelovanju, korištenju zaštitne opreme, poštivanju prometnih pravila, tempu vožnje i potrebi prilagodbe aktivnosti vlastitim mogućnostima.
REKREATIVNA VOŽNJA BICIKLOM. Provedena je rekreativna vožnja biciklom rutom prilagođenom starijim osobama, s naglaskom na umjeren intenzitet, sigurnost i mogućnost kraćih pauza. Sudionici su se kretali u pratnji voditelja i volontera, a aktivnost je potaknula kretanje, boravak na otvorenom, razvoj samopouzdanja i pozitivnu međusobnu komunikaciju.
EDUKATIVNO-INFORMATIVNI DIO. U edukativno-informativnom dijelu sudionici su upoznati s koristima redovite vožnje biciklom za očuvanje tjelesne kondicije, pokretljivosti, raspoloženja i općeg psihofizičkog stanja. Posebno su istaknuti važnost sigurnog sudjelovanja u prometu, korištenje kacige, prilagodba intenziteta aktivnosti zdravstvenom stanju i redovito uzimanje tekućine.
ZAVRŠNI DIO. Na završetku manifestacije organizirano je zajedničko druženje i razmjena dojmova. Sudionici su iskazali interes za nastavak uključivanja u aktivnosti koje povezuju rekreaciju, druženje i promicanje zdravih životnih navika, a voditelj je dodatno predstavio dostupne sadržaje Programa aktivnog starenja.
Manifestacija je pridonijela promociji tjelesne aktivnosti kao važnog čimbenika prevencije bolesti i očuvanja zdravlja u starijoj životnoj dobi. Kroz rekreativnu vožnju, edukativne sadržaje i međusobno druženje potaknuti su aktivno starenje, socijalna povezanost, osjećaj pripadnosti zajednici i pozitivno raspoloženje sudionika.
Provedena aktivnost sadržajno je usklađena s ciljevima Aktivnosti 2.2.3. te predstavlja vidljiv i mjerljiv javni događaj usmjeren na prevenciju bolesti i promicanje tjelesnog i mentalnog zdravlja starijih osoba i/ili umirovljenika. Manifestacija je organizacijski uspješno provedena, uz osigurano dokumentiranje putem programa, evidencije sudjelovanja i fotografija. Na aktivnosti je sudjelovalo 5 sudionika.
